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2020/11/14
先日の女性の方、朝起きる時や洗顔やスマホをしている時などに「めまい」が起こってるそうです。 「めまい」は三半規管の障害による内耳性めまいが一般的です。 「めまい」に頭痛や手足のシビレがある場合は、脳卒中など […]
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2020/11/10
私達の体は、脳と各組織を神経で繋げています。 神経は「中枢神経」と「末梢神経」に分けられ 末梢神経は「体性神経」と「自律神経」に分けられます。 「体性神経」は、指を動かしたり足をあげたりと自分の意思で動かせる神経です。 […]
2020/10/26
朝いきなりやって来るね辛い寝違え この痛みから早くサヨナラしたいですよね。 寝違えはだいたい3日間位で楽になってくると言われています。 寝違えたら・・・先ずは首を動かさないでください。 どこまで動くかな?っ […]
2020/10/22
寝違えの原因ってなんでしょう いろいろ有るとは思いますが、、、 ・寝ている時に寝返りをしていない。 寝た時のままの姿勢だったり無理な姿勢で寝ていると、筋肉が固まりやすく血液の流れに影響しています。 マットレ […]
2020/10/10
暑い夏が懐かしいくらい、すごしやすい季節になりました。 この時期、外出したくない・人と会うのがおっくう・イライラしやすい・気持ちが落ち込みやすい・疲れがなかなか回復しない等の症状は『秋うつ(季節性感情障害)』かもしれませ […]
2020/08/25
近頃 腰痛になる方が増えてきたのは、 新型コロナや熱中症の関係で、自律神経系の乱れや、体を動かす機会が減ってたり、反対に家に居るからと今迄以上にトレーニングをしてる事も関係してるのかもしれませんね。 腰に痛みがある時は、 […]
2020/07/30
さいきん夏はゲリラ豪雨や猛暑、冬になると大雪といった異常気象が多くなっています。 気象庁では2047年から異常気象は異常ではなく、普通になると定義されてるそうです。 気温や湿度や気圧の変化は大気だけでなく、私たちの身体に […]
2020/05/25
近頃ストレス等でお腹が弱っている方が、増えているのではないかと思います。 便秘や下痢だったりお腹が張る等の体の不調は、もしかしたら過敏性腸症候群かもしれません。 免疫力を高める、お腹や腸に良さそうと言われてて食べている食 […]
2020/04/21
家に居る事が増えた今日この頃、体も心も疲れていませんか? 新型コロナウィルスで体を動かす機会が減っている方や、体を動かすことが苦手な方にもお勧めの簡単な運動があります。 それが「3つの首運動」です。 「3つの首」とは、首 […]
2020/04/01
ストレスを受けてても発散出来ている時は、体への影響はそれ程ありません。 急激なストレスを受けたり、軽いストレスを受け続けると 身体は緊張し体に力が入り筋肉が硬くなります。 筋肉が硬くなると、肩こり・首こり・頭痛、そして自 […]
カイロ路へは「めまい」の方も来られています。
自律神経ってなんだろう。。。
寝違えた~楽になりたいけど、、、どうしたらいいんだろう。。。
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