スペシフィックカイロ路は首のスペシャリストとして身体を整えるだけではなく、ストレスも軽くします

スペシフィックカイロ路のブログ

2019/10/17

スマホによるストレートネック

スマホは2007年にiphoneが発売され日本では2011年頃から一気に広まりました。

スマホを使い始めた歴史は浅いのですが、最近ではスマホによる健康障害が出始めています。

私達はスマホを使ってる時うつむいたままの状態(体より頭が前にいく)により、頭を支えてる首に負担がかかり、首が真っすぐになります。

この状態をストレートネックといいます。

ストレートネックになると、首の痛み、首こり、肩こり、背中のハリやコリ、腰痛、猫背、手のシビレ、頭痛、目の疲れ等の症状が出る方もいます。

 

ご自分で出来る対策としては

長時間使用する時は、こまめに休憩を入れ体の軽いストレッチ(首や肩・腰をまわす、体を伸ばす等)をお薦めします。

 

カイロ路の首の調整はストレートネックへも対応しております。

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