風邪かな と思ったら

寒い季節になってきました。
風邪は引いていませんか?
風邪かなっと感じたら
○ 首、手首、足首 を温める
首と呼ばれる3つの首には、太い動脈が通っています。
3つの首を温めると全身に温かい血液が行き渡り身体が温まります。
首にマフラーやタオルを巻いたり、手首や足首も温めてください。
○ 水分補給をする
体が発熱している時は特に、体が脱水していきます。
脱水にならない様に、こまめに水分をとってください。
○ 部屋の加湿
寒い季節は空気が乾燥してきます。
部屋が乾燥していると、ウイルスが空気中に漂います。
加湿によりウイルスは床に落ちるので、床の掃除もお願いします。
カイロ路の施術は、体の変化に敏感になる事により風邪予防にもなります。
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