スペシフィックカイロ路は首のスペシャリストとして身体を整えるだけではなく、ストレスも軽くします

スペシフィックカイロ路のブログ

2020/01/23

猫背とストレートネックの関係

ストレートネックの時、体より頭が前にでています。

頭の重さは、約4~5㎏と言われています。

首はその重たい頭を支えているので筋肉の緊張がおこります。

筋肉は骨と骨に着いているのでストレートネックへとなっていきます。

首だけでなく肩や背中にも影響します(肩こり等)

 

ご自分で猫背の形(頭を前につき出すと背中が丸くなる)をするとより分かりやすいと思います。

 

予防としましては

背中の筋肉を緩めるストレッチ(肩を後ろに引いて胸を開く事や、両手を上げ体を伸ばす等)をすると良いでしょう。

しかし既に猫背になられている方は、体のバランスが取れなくなっていると思われます。

カイロ路の施術は、体のバランスを整えるお手伝いもしています。

 

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