2020/03/04
歯ぎしりや食いしばり からの首こり・肩こり・頭痛

歯ぎしりや食いしばりの原因の一つにストレスがあります。
ストレスが体に溜まり、無意識に歯ぎしりや食いしばりで、身体のストレスを発散しているといわれています。
歯ぎしりは、寝ている時にしているので本人は気づきにくく、周りの方から「歯ぎしりをしてたよ」と教えてもらい気づく場合が多いでしょう。
食いしばりは、力仕事や物事に集中している時などにしています。
歯ぎしりや食いしばりは、顎の周りの筋肉(側頭筋など)に力が入り硬くなり、首こり、肩こり、頭痛や顎関節症の原因になる事もあります。
筋肉が硬くなる事で、首の骨(頸椎)のズレも起こります。
カイロ路はヘッドケアや首の調整で、ストレス軽減や体のバランスを整えるお手伝いをしています。
前の記事 : 首の調整とヘッドケアで免疫力を上げましょう!
次の記事 : 不眠って脳からの自律神経が関係?