スペシフィックカイロ路は首のスペシャリストとして身体を整えるだけではなく、ストレスも軽くします

スペシフィックカイロ路のブログ

2020/04/01

ストレスを受けると私達の体はどうなるの?

ストレスを受けてても発散出来ている時は、体への影響はそれ程ありません。

急激なストレスを受けたり、軽いストレスを受け続けると

身体は緊張し体に力が入り筋肉が硬くなります。

筋肉が硬くなると、肩こり・首こり・頭痛、そして自律神経が乱れにより便秘や下痢になる方もいます。

 

ストレスを感じたら、深呼吸を2~3回を仕事の合間にすると自律神経が整いやすくなり

体に酸素を取り入れる事により筋肉にも良い影響が有ります。

散歩やストレッチなども整いやすくなります。

 

カイロ路でのヘッドケアで、脳ストレスの緩和にお役立てください。

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