スペシフィックカイロ路は首のスペシャリストとして身体を整えるだけではなく、ストレスも軽くします

スペシフィックカイロ路のブログ

2021/04/17

久しぶりのジムで頑張り過ぎて背中や腰が痛い【昨日のクライアントの来店理由】

昨年の緊急事態宣言が出る迄は週3回ジムで汗を流していたが、宣言からジムに行くのも憚られて約一年自宅で軽いストレッチをしていた。

最近なんとなく体が重く感じるようになりストレスも溜まってきたので久しぶりにジムでスッキリしたくなりました。

トレーナーからメニューを軽めにしましょうと言われ30分位過ぎたころにアレ自分まだいけそう体が動く もう少しキツメでも大丈夫そう トレーナーの忠告を無視して約一時間しました。

自宅に帰宅しビールが美味しかった(笑)

翌朝は体がダルイ食欲も湧かない体中が重くてキツイので仕事帰りにマッサージに行きました。

次の朝、背中や腰が凄く痛くて辛い

で前にココに来て楽になった事を思い出した。

カイロ路では腰や背中が痛くても、首(頚椎アジャスト)とヘッドケア(脳へのアプローチ)です。それらにより身体全体が緩和してきます。

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